UNE
SEULE
FRAPPE
Un atelier où l'on joue de la darbouka, ensemble, entre jeunes femmes. Pas pour apprendre l'instrument. Pour construire sa présence, son assurance et sa capacité à s'affirmer avant même d'entrer dans le monde du travail.
Le Laboratoire de Présence et d'Impact par la Percussion - Edition jeunes femmes.
Une immersion de 2h30 pour expérimenter par le rythme ce que vous voulez incarner. Votre voix, votre aplomb, vos limites. Avant un oral, un entretien, un premier poste.
Une darbouka, un cercle, 8 à 12 femmes.
L'EXPERIENCE
POURQUOI LA DARBOUKA ?
Vous avez passé des années à lever la main avant de parler. Ici, on frappe d'abord et on écoute ce qui résonne.
L'instrument n'est pas une fin, c'est un miroir. Une seule darbouka qui circule de main en main. Celle qui la prend, prend l'espace. Celle qui la pose, choisit son silence.
Vous êtes en train de construire la professionnelle que vous serez demain.
Ici, vous expérimentez ce que ça fait d'incarner physiquement ce que vous voulez devenir, pas dans un CV, pas dans un discours, dans vos mains. Deux sons suffisent. Le reste, c'est votre posture qui parle.
Ce n'est pas la darbouka en elle-même qui fait la différence c'est ce qu'elle provoque. Un instrument entre vos mains vous oblige à un acte clair : frapper ou ne pas frapper. Il n'y a pas d'entre-deux. C'est ce niveau d'engagement qui révèle la posture. celle que vous aurez en entretien, en réunion, face à un manager.
DOUM
J'affirme
Paume ouverte au centre. Le son grave, celui qui prend la place.
TEK
Je pose ma limite
Doigts sur le bord. Le son aigu, celui qui tranche net.
CE QU'IL FAUT SAVOIR
CHAQUE ATELIER EST UNIQUE.
Ce n'est pas un script qui se déroule à l'identique à chaque session. L'énergie de chaque atelier dépend du groupe. Ce que chacune apporte, ce qu'elles osent, ce qui émerge entre elles.
Le cadre est le même à chaque fois : une darbouka, un cercle, un dispositif précis. Ce qui se passe à l'intérieur du cadre, ce moment unique, c'est vous qui le créez.
VENIR A "UNE SEULE FRAPPE",
C'EST PARTICIPER A UNE SESSION QUI N'EXISTERA QU'UNE FOIS.
LE PARCOURS
2H30. VOUS N'AVEZ PAS BESOIN D'EN SAVOIR PLUS.
Un cercle. Deux sons à apprendre. On découvre, on ose, on compose, on écoute, on efface, on crée ensemble. On repart avec un mot et une frappe.
Le reste, c'est votre expérience. On ne la raconte pas à l'avance, on la vit.
L'atelier est structuré et facilité par une coach professionnelle certifiée. Ce n'est pas de l'improvisation libre, c'est un dispositif précis, conçu pour que le corps parle avant la tête.
CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE
PAS DES PROMESSES.
DES EXPERIENCES.
Incarner sa présence
01
Prendre la parole en cours, en entretien, devant un jury, vous le faites déjà avec les mots. Ici, vous expérimentez ce que ça fait de le faire avec le corps. L'espace sonore ne triche pas.
02
Poser ses limites autrement
Un TEK bien placé vaut mille explications. Expérimenter le "non" et le "assez" comme des gestes clairs face à un recruteur, un manager de stage, un collègue, ou n'importe qui qui prend trop de place.
Écouter avec le corps
03
Pas de reformulation intellectuelle. Un rythme, et ce que votre corps capte avant votre tête. L'écoute active dans sa forme la plus brute. une compétence que les écoles n'enseignent pas.
04
Se délester
Frapper sur ce qui vous encombre jusqu'à l'effacer. Le syndrome de l'imposteur, la peur de ne pas être légitime, le "tu es trop jeune pour". Un processus brut, physique, libérateur.
Synchroniser sans contrôler
05
Un rythme collectif qui émerge sans partition. L'art de faire ensemble sans tout piloter. Applicable en projet de groupe, en équipe, dans tous les collectifs que vous rejoindrez.
Repartir avec un ancrage
06
Votre motif personnel sur carte, l'audio du rythme collectif, une sensation dans les paumes. Ce que le corps retient quand la tête a oublié.
APRES L'ATELIER
CE QUE VOUS EMPORTEZ
1
VOTRE MOTIF PERSONNEL
Votre séquence Doum/Tek et la phrase que vous y avez associée, inscrites sur une carte. Votre ancrage physique dans votre poche le jour de l'oral, sur votre bureau le premier jour de stage.
2
L'AUDIO DU COLLECTIF
Le morceau que le groupe a créé ensemble, enregistré pendant l'atelier et envoyé après la session. Votre moment, à réécouter avant un entretien, avant une prise de parole, quand le doute revient.
3
UNE PORTE OUVERTE
Pour celles qui veulent creuser ce que la darbouka a révélé : une séance de coaching individuel à tarif préférentiel. Sans pression.
CE QUE CE N'EST PAS
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Un Cours de darbouka
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Un atelier "développement personnel" avec des post-it
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Un coaching de groupe classique
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Un exercice de team-building scolaire
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Besoin de savoir jouer quoi que ce soit
C'est une expérience de présence par le rythme. Aucun prérequis.
Juste l'envie d'être là.
QUI ANIME
MOUNA TLILI
Fondatrice d'OMADEV, conseil en conduite du changement et coach systémique en transitions. 20 ans d'expérience en transformation organisationnelle, certifiée par l'ESSEC en Coaching, Leadership & Change.
Mouna a conçu "UNE SEULE FRAPPE édition Jeunes Filles" autour d'une conviction : la posture ne s'apprend pas dans les livres. Elle se vit dans le corps. Et plus on la travaille tôt, plus elle devient naturelle.
ESSEC - Coaching Leadership and Change Coach Systémique Déléguée EMCC 94-77 Facilitatrice certifiée
INFOS PRATIQUE
VOTRE RENDEZ-VOUS
DATE
Samedi 13 juin 2026
15h - 17h30
DUREE
2h30
LIEU
Quartier Montorgueil — Paris 2e
Adresse exacte communiquée à l'inscription
PLACE
8 à 12 jeunes femmes maximum
Petit groupe pour garantir l'intensité
PRE-REQUIS
Aucun
Zéro compétence musicale requise. Juste votre énergie.
TARIF PREFERENTIEL - Etudiantes
55€ TTC
Atelier + carte motif + audio collectif + offre coaching